Tips på läskande sommardrink.
Har du svårt att få i dig tillräckligt med vätska utöver kaffe, tee och läsk? Blir du som jag trött på att dricka vatten. Prova då den här enkla fruktdrinken som är fylld med nyttigheter.
Vattenmelon smakar som allra bäst nu och fram till september. Förutom 91 % vatten, så innehåller vattenmelon även viktiga vitaminer som C-vitamin, D-vitamin, Folat, Järn, Zink och Kalcium som huden älskar.

· Skär upp en fjärdedels melon och ta bort skalet.

· Lägg melonbitarna i matbredaren eller använd mixerstav och mixa till en jämn drink.

· Häll upp i ett glas och använd sugrör, så slipper du kärnorna. Njut!

Nu närmar vi oss våren och det är alltid vid den här tiden som huden och håret är i skriande behov av lite extra omvårdnad. Nedan har jag samlat mina bästa tips för att återfå ett friskt, glansigt och livfullt hår efter vintern.

Tio tips för ett glansigt och vackert hår:

1. Undvik att tvätta håret varje dag. Det torkar ut håret och ökar fettproduktionen, dvs. fett i botten och sprött i topparna.

2. Tvätta håret i ljummet vatten, istället för varmt. Varmt vatten är uttorkande för både håret och hårbotten.

3. Använd ett milt och sulfatfritt schampo och var noga med att skölja ur schamporester. Avsluta alltid med ett utredande balsam.

4. Klipp topparna regelbundet. Det gör en enorm skillnad på hårets kvalitet.

5. Låta håret lufttorka så ofta du kan. Om du fönar håret, använd en fön med munstycke och undvik att blåsa håret på den högsta temperaturen och föna i hårets riktning (från hårbotten och ner mot topparna.)

6. Utsett inte ditt blöta hår för onödigt slitage, eftersom det är extra känsligt när det är vått.

7. Använd klädda hårsnoddar som sliter mindre när du ska sätta upp håret.

8. Extra intag av B-vitamin sägs stärka håret och öka tillväxten. (Tänk på att ha tålamod, det kan ta upp till två månader innan man börjar se resultat.)

9. Använd hårinpackningar ofta (se receptet på min hemmagjorda hårinpackning.)

10. Massera hårbotten regelbundet för att öka blodcirkulationen. Det ger ett fantastiskt lyft för trött hår.

Hudtyp: fet hy
En fet hy är ofta glansig och har en oljig yta med synliga porer. En fet hy får lätt pormaskar och finnar.

Produkter som passar till en fet hy:
• Foaming Face Wash
• Sea Mineral Water
• Purifying Lotion

Så sköter du om en fet hy
Morgon: Tvätta huden med Foaming Face Wash och skölj av med ljummet till kallt vatten för att undvika att huden stressas och producerar mer talg. Smörj in dig med Purifying Lotion.

Kväll: Tvätta huden med Foaming Face Wash och använd Sea Mineral Water för att få bort alla rester av smuts och makeup och så att porerna sluter sig efter rengöringen. Avsluta med att smörja in dig rikligt med Purifying Lotion.

Övrig skötsel: Använd gärna en djuprengörande ansiktsmask 1 gång per vecka. Det kan förebygga pormaskar. Du kan själv göra en djuprengörande ansiktsmask hemma genom att mixa 2msk havregryn, 1msk varmt vatten och 1msk honung. Blanda till en jämn smet. Låt masken ligga på ca 10min och tvätta sedan av.
Boka in en djuprengörande ansiktsbehandling ett par gånger om året för att hålla huden klar och fräsch.
Prova att ta tillskott av B-vitamin. Det hjälper till att stärka hud, hår och naglar och många näringsexperter rekommenderar B-vitamin speciellt för fet hy.
Använd gärna Sea Mineral Water som en uppfriskande fuktsprej om du sitter länge framför datorn eller efter att du tränat.
Undvik starka och uttorkande produkter. Det förvärrar bara problemet genom att huden försvarar sig med att utsöndra ännu mer fett.
Foundation och puder kan torka ut och täppa till huden, vilket stressar huden till att producera mer talg och det blir en ond cirkel. Om så är fallet så kan du prova att byta ut din makeup. Mineralmakeup fungerar för många och finns i många olika märken. Det kan även vara bra att låta huden vila från makeup ibland.

För att du ska kunna vårda din hud på bästa sätt och få bästa möjliga resultat av dina produkter så är det viktigt att du vet vilken hudtyp du har. Här kommer du framöver kunna läsa om de vanligaste hudtyperna, vilka produkter som passar din hudtyp och hur du på bästa sätt kan vårda just din hy. Först ut- normal hy.

Hudtyp: normal hy
Normal hy är en mjuk och smidig hud som varken är torr eller fet och den saknar synliga porer.
Namnet ”normal hy” kan många gånger vara missvisande eftersom det inte är särskilt vanligt att ha så kallad normal hy i vuxen ålder. Endast en lycklig lite skara tillhör den gruppen och ett bättre namn för normal hy skulle vara ”baby hy.”

Produkter som passar till en normal hy:
• Gentle Lavender Cleanser – en mild rengöringskräm
• Rose Water – ett fuktgivande ansiktsvatten
• Soothing Hydra Care – fuktgivande dag- och nattkräm

En bra hudvårdsrutin för en normal hy:
Undvik att överanvända produkter, ju färre produkter, desto bättre, samtidigt är det viktigt att inte glömma bort huden helt.
Morgon: Skölj ansiktet med vatten för att vakna till liv eller spreja med Rose Water. Smörj in dig med Soothing Hydra Care.
Kväll: Tvätta huden med Gentle Lavender Cleanser för att få bort makeup och smuts. Smörj in dig rikligt med Soothing Hydra Care.

Övrig skötsel: Ge din hud en vårdande ansiktsbehandling med lång ansiktsmassage ett par gånger om året för att bibehålla din fina hy.
När din hud känns trött och behöver piggas upp, då kan du använda vår ansiktspeeling Jojoba Face Scrub (1-2gånger per månad).
Använd gärna Rose Water som en uppfriskande fuktsprej om du sitter länge framför datorn eller efter att du tränat.

Varför får jag finnar i pannan och på ryggen när jag tränar? Vad kan jag göra?
Svar:
Det är vanligt att man får orenheter i huden när man börjar träna, men oftast försvinner problemen efter ett par veckor, så håll ut.
Grundorsaken till att finnar uppstår i huden är att porerna täpps till av en överdriven talgbildning som orsakar inflammation.
När man tränar, så sätter man igång många funktioner i kroppen bland annat så ökar svettutsöndringen vilket befriar kroppen från slaggprodukter.
Jag vet inte om du även har lagt om din kost i samband med din träning, men ny kost/diet kan också vara en bidragande faktor.

Här följer ett par tips som kan hjälpa dig med finnarna:
• Duscha direkt efter träningen, annars kan gammal svett och talg täppa igen porerna.
• Sätt upp håret när du tränar, särskilt om du har lugg så huden får andas.
• Använd träningskläder som andas och tvätta kläderna efter varje pass.
• Många gym har bastu, så basta gärna en gång i veckan efter ditt träningspass, det brukar göra susen för huden och är dessutom välgörande för stela muskler.
• Prova att lägga en utrensande mask en gång per vecka på problemområdena.
• Rengör ansiktet och ryggen med Foaming Face Wash när du duschar. Den rengör på djupet och är framtagen speciellt för att hjälpa vid problemhy, utan att torka ut huden.
Lycka till!

En mailfråga till Enhus Organic

Hej!

Jag skulle vilja få lite mer info om ert ansiktsvatten Sea Mineral Water. Jag har en hy som går åt det feta hållet och tyvärr ofta med blemmor. Är det Sea Mineral Water som passar bäst då? Fungerar era ansiktsvatten som ”fukt spray” när man sitter vid datorn? Tack på förhand!

Svar:

Sea Mineral Water är ett ansiktsvatten som passar bäst till en fet och kombinerad hy. Ansiktsvatten används främst för att ta bort resterna efter rengöringen, för att friska upp huden och för att återställa hudens pH- balans.

Båda våra ansiktsvatten är lätta och dryga att använda och sprejas direkt på huden.

Sea Mineral Water har som namnet avslöjar, en hel del välgörande ingredienser från havet, bland annat kelp och alger som är rika på viktiga mineraler och som renar huden från toxiner, samt havssalt från döda havet som är antiseptiskt och lindrar lätta hudirritationer. Sea Mineral Water doftar underbart av kamomill, lavendel och mandarin och har blivit en mycket uppskattad produkt bland dem som har problemhy.

Båda våra ansiktsvatten innehåller ekologisk Aloe Vera som återfuktar huden, så det är utmärkt att spreja ansiktet när man exempelvis sitter framför datorn. Tänk på att ansiktsvatten inte kan ersätta en ansiktskräm, utan använd det som en svalkande och uppfriskande face-mist.